Поделиться:

В городе стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни.

photo

Сегодня в Санкт-Петербурге началась Неделя популяризации здорового образа жизни. Это мероприятие приурочено к Всемирному дню здоровья, который отмечается седьмого апреля. Главная цель акции – повышение осведомлённости жителей города о значимости и способах ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Санкт-Петербурге, о профилактике различных заболеваний и улучшении качества жизни.

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов подчеркнул, что сохранение здоровья петербуржцев является одним из десяти приоритетных направлений развития города до 2030 года. Ключевым элементом этого приоритета является здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, полноценное сбалансированное питание, а также умение справляться со стрессовыми ситуациями. Беглов отметил, что эта работа ведётся в рамках нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России. Власти города продолжают совершенствовать профилактические возможности системы здравоохранения и расширять доступ к активному отдыху, занятиям физической культурой и спортом.

В рамках Недели запланировано проведение различных информационных мероприятий. Жители города смогут увидеть тематические репортажи на городском телевидении, послушать выступления врачей и специалистов на радио, ознакомиться с новостями и видеороликами, а также принять участие в прямых эфирах в социальных сетях и на официальных веб-сайтах Комитета по здравоохранению и подведомственных ему организаций. Специалисты подробно расскажут петербуржцам о важности здорового образа жизни и преимуществах регулярных физических упражнений, таких как прогулки и тренировки, а также о вреде курения и использования электронных сигарет (вейпинга). Кроме того, в течение Недели будет предоставлена возможность получить консультации по вопросам профилактики заболеваний, прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров в Санкт-Петербурге.

Научные исследования подтверждают, что соблюдение принципов здорового образа жизни способствует улучшению общего состояния организма, в особенности сердечно-сосудистой системы. Это снижает вероятность развития многих заболеваний во всех возрастных группах. У людей, ведущих здоровый образ жизни, риск смертности на 39% ниже.

К параметрам здорового образа жизни относятся: отсутствие курения; ежедневное потребление не менее 400 граммов овощей и фруктов; достаточная физическая активность – не менее 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных физических нагрузок в неделю; потребление соли не более 5 граммов в сутки; употребление алкоголя не более 168 граммов чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 граммов – для женщин.

0

0

0

0

0

Комментарии

Актуальное